ESAKE BCL
Συμβουλές διατροφής
08
Jun
2022

Πρακτικές συμβουλές για τη διατροφή των παιδιών το καλοκαίρι

Τα παιδιά που αθλούνται χρειάζονται ένα σωστό συνδυασμό τροφών για να υποστηρίζονται τα υψηλά επίπεδα φυσικής δραστηριότητας. Αυτός ο συνδυασμός όμως δεν διαφέρει και πολύ από αυτά που απαιτούνται για μια υγιεινή διατροφή. Η διατροφή των μικρών αθλητών είναι απλά μια προέκταση της υγιεινή διατροφής. Για αυτό και στις μέρες διακοπών προσπαθήστε να βοηθήσετε τα παιδιά σας να ακολουθήσουν την μεσογειακή διατροφή για να μην ξεμείνει ο οργανισμός σας από θρεπτικά συστατικά και ενέργεια και άρα...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
31
May
2022

Παγκόσμια ημέρα κατά του καπνίσματος: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν σταματήσουμε το κάπνισμα;

Στην Affidea τιμούμε την Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος 31/5, με στοιχεία που αποτυπώνουν τις ευεργετικές επιπτώσεις που έχει στον οργανισμό μας η διακοπή του καπνίσματος. Το κάπνισμα είναι η μεγαλύτερη επιδημία όλων των εποχών και η πρώτη αιτία νοσηρότητας που μπορεί να προληφθεί σε παγκόσμιο επίπεδο. Σήμερα πεθαίνουν παγκοσμίως πάνω από 6 εκατομμύρια άνθρωποι τον χρόνο από το κάπνισμα, δηλαδή 1 άνθρωπος ανά 8 δευτερόλεπτα! Μέχρι σήμερα δυστυχώς υπολογίζεται...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
30
May
2022

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο να αναπτύξουν long-covid;

Ερευνητές από το Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο της Ζυρίχης ανέλυσαν δεδομένα από την εφαρμογή COVID Symptom Study app για να ανακαλύψουν ποιος κινδυνεύει περισσότερο να αναπτύξει long-COVID. Διαπίστωσαν ότι οι ηλικιωμένοι, οι γυναίκες και εκείνοι που είχαν μια πιο σοβαρή λοίμωξη (με πέντε ή περισσότερα συμπτώματα την πρώτη εβδομάδα που νόσησαν από COVID-19) είχαν περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν long-COVID. Προχωρώντας πιο πέρα οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι το long-COVID επηρεάζει περίπου έναν στους...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
01
Apr
2022

Πώς σχετίζεται ο πονοκέφαλος με την λοίμωξη από κορονοϊό;

Η συσχέτιση μεταξύ πονοκεφάλου και λοίμωξης από κορωνοϊό σοβαρού οξέος αναπνευστικού συνδρόμου τύπου 2 (SARS-CoV-2) παρατηρήθηκε ήδη από την αρχή της πανδημίας COVID-19. Στην πραγματικότητα ο πονοκέφαλος (ή κεφαλαλγία) συγκαταλέγεται στις συνηθέστερες εκδηλώσεις της νόσου COVID-19. Σε μία μεγάλη μελέτη παρατήρησης που διερεύνησε την συχνότητα εμφάνισης κεφαλαλγίας σε ασθενείς με COVID-19, συμπεριλαμβάνοντας 2.194 ασθενείς με επιβεβαιωμένη SARS-CoV-2 λοίμωξη, βρέθηκε πως περίπου 1 στους 4 ασθενείς που νόσησαν από κορωνοϊό έπασχαν από πονοκέφαλο. Επιπλέον, αξίζει να σημειωθεί...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
27
Jan
2022

Ανεπάρκεια βιταμίνης Β12: Συμπτώματα, διάγνωση και θεραπεία

Η βιταμίνη Β12 (υδροξυκοβαλαμίνη) είναι μια υδροδιαλυτή βιταμίνη, η σημαντικότερη του συμπλέγματος Β, η οποία είναι απαραίτητη για πολλές λειτουργίες του οργανισμού μας και κυρίως για την παραγωγή των αιμοποιητικών κυττάρων στο μυελό των οστών, τη σύνθεση του DNA και την καλή λειτουργία του νευρικού συστήματος. Η πρόσληψη της βιταμίνης Β12 γίνεται με την κατανάλωση ζωικών τροφίμων (κρέας, ψάρια, γαλακτοκομικά προϊόντα και αυγά). Τα λαχανικά δεν αποτελούν πηγή της βιταμίνης Β12. Η ανεπάρκεια της...
ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ
1 3 4 5 6